Paglikay sa varicose veins sa mga bitiis: kung unsa ang hinungdan nga mahibal-an

Ang usa sa mga problema sa daghang mga babaye ug mga 15% sa mga lalaki mao ang mga varicose veins sa mga bitiis. Sa kini nga sakit, ang mga sudlanan sa mga bitiis (veins), nga nagbalik sa dugo nga dato sa carbon dioxide ug mga basura nga mga produkto sa metabolismo, mahimo nga deformed, lasaw, mawad-an sa ilang tono ug makita sa ilawom sa panit.

Agi dugang sa mga depekto sa kosmetiko, ang mga pagbag-o sa istruktura sa mga ugat ug paglansad sa dugo nga nagdala sa dili maayo nga mga pagbati sa mga bitiis ug bisan sakit, edema, ug usa ka pagbati sa kasubo. Bisan pa adunay lainlain nga mga gamit sa medisina ug mga pamaagi nga makatabang sa pagtambal, hinungdan kini gikan sa una pa, sa diha nga ang unang mga timailhan sa mga varicose veins nagpakita, aron makalikay sa paglikay - kini makatabang aron malikayan ang sakit, paghubag, pagkapoy nga mga bitiis, mga panlabas nga kosmetiko nga depekto.

Unsa man ang problema?

Ang mga varicose veins, sagad gitawag nga varicose veins, mga grabe nga mga pagbag-o sa dingding nga venous, ang kahuyang niini, sobra nga pag-inat, tungod sa kung diin ang mga itom nga asul o purpura nga baliko nga namaga nga mga ugat nga makita sa ilawom sa panit. Sa pasiunang yugto, ang gagmay nga "mga bituon" gikan sa naglutaw nga mga capillary, gagmay nga mga wreaths, ug unya ang mas dagko mahimo’g makita.

Ang mga ugat adunay usa ka espesyal nga istruktura: dugang pa sa nababanat nga dingding, adunay usab kini gamay nga mga balbula (bulsa) nga nagpugong sa dugo nga modagayday sa atbang nga direksyon. Ang mga varicose veins naporma kung ang mga balbula sa mga dingding sa mga ugat nangaluya, moabot, molihok, ug dili hingpit nga mosira. Ang sobra nga pag-inat sa mga dingding ug mga balbula nga depekto sa katapusan nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang dugo nagdagayday sa labi nga mga sudlanan, ang paglihok niini nahinayhinay ug mihunong. Una, ang gagmay nga mga ugat makita sa porma sa "mga bituon" o mga tiil sa spider, ug dayon makita ang labi ka mabaga nga twins veins.

Ang uban pang mga simtomas sa varicose veins mahimong magpakita ingon:

• nagdilaab sa nating baka, kusog nga sensasyon;
Ang
• kasamok sa mga bitiis, gibati ang kahasol o kasakit;
• kalamnan spasms, cramp, labi nga nakit-an sa gabii;
Ang pagmulo sa
• mga tiil ug ankle;
Ang
• dry o itchy, pale skin nga morag nipis kaysa himsog nga panit

Kung adunay tendensya sa mga varicose veins o adunay unang mga sintomas nga nagpakita, adunay daghang mga pamaagi nga nagwagtang sa kakulangan sa ginhawa ug kasakit sa mga bitiis, tabangi nga mapalambo ang sirkulasyon sa dugo ug pag-tono sa mga ugat.

Pag-ehersisyo ug kalihokan sa lawas

Ang kanunay nga ehersisyo nag-ayo sa sirkulasyon sa dugo sa mga bitiis. Ang pagkontrut sa kalamnan makatabang sa pagduso sa dugo nga nakolekta sa mga ugat. Ang ehersisyo makatabang usab sa pagpaubos sa presyon sa dugo, nga usa pa ka negatibo nga hinungdan nga nakaamot sa varicose veins.

Ang kusog nga pag-ehersisyo sa kusog nakatabang sa pagpugong sa kalamnan sa nating baka. Nagtrabaho sila nga wala’y kinahanglan nga stress.

Ang

Epektibo, mga pag-ehersisyo sa ubos nga epekto naglakip sa:

Ang
• paglangoy;
• paglakaw;
• pagbisikleta;
• yoga.

Mga medyas sa compression ug tights

Ang mga medyas sa compression naa sa kadaghanan sa mga parmasya ug tindahan sa orthopedic. Gipang-apod-apod nila ang presyur sa mga bitiis, gipilit ang mga dingding sa mga ugat gikan sa gawas. Nakatabang kini nga mapalihok ang dugo sa kasingkasing ug mahupay ang pagkusog sa dugo sa labing ubos nga mga tumoy. Nahibal-an sa pagtuon nga ang mga tawo nga gigamit ang medyas sa pag-compress sa gitas-on sa tuhod nga nagpabilin ang presyur tali sa 18 ug 21 mmHg. sulod sa usa ka semana, namatikdan ang usa ka pagkunhod sa kasakit ug kakulba nga may kalabutan sa varicose veins. Mahinungdanon ang pagpili sa medyas ug tights sa usa ka espesyalista sa doktor o salon aron dili masayop uban ang lebel sa pag-compress.

Mga extract sa tanum

Gipakita sa mga panukiduki nga ang pagkuha sa chestnut sa kabayo makatabang sa paghupay sa sakit sa bitiis, kabug-at ug pagdagit sa panit sa mga tawo nga adunay kakulang sa pagkasayod nga venous (usa sa mga hinungdan nga hinungdan sa varicose veins).

Gi-report sa usa ka panukiduki nga ang pagkuha sa pine pine ug pagkuha sa walis sa butcher mahimong makunhuran ang pagbuak sa tiil o edema, nga kanunay nga nalambigit sa mga varicose veins.

Ang mga extract sa tanum ug kinahanglan nga mga lana kinahanglan nga lasaw sa wala pa magamit sa panit o gigamit sa usa ka diffuser sa aromatherapy.

Nagbag-o ang mga pagbag-o

Ang mga pagkaon sa salty o sodium nga nakatampo sa pagbuak, lakip na sa mga tiil ug mga bukung-bukong, busa ang pagputol sa mga pagkaon nga maasin mahimong makapaminusan sa pagpadayon sa tubig. Ang mga pagkaon nga taas sa potassium sama sa mga almendras ug pistachios makatabang sa pagpugong ug pagtambal sa mga varicose veins pinaagi sa pagkunhod sa pagpadayon sa tubig sa lawas. Kini nga grupo naglakip sa:

• mga almendras ug pistachios;
• lentil ug puti nga beans;
• patatas;
• mga dahon nga utanon;
Ang
• pila nga klase nga isda, sama sa salmon ug tuna.

Ang mga pagkaon sa hibla makatabang sa pagpadayon sa paglihok sa bituka ug malikayan ang pagkubkob. Mahimo kini hinungdanon, tungod kay ang tensiyon makadaot sa mga balbula o hinungdan sa dugo nga magbaga sa mga ugat. Lakip sa mga pagkaon nga taas ang fiber:

• mani, liso, ug legay;
Ang
• oats, trigo ug flaxseed;
Ang
• tibuuk nga lugas.

Ang mga sobra nga timbang nga mga tawo labi nga nag-antos sa mga varicose veins, mao nga ang pagkawala sa sobra nga pounds mahimo’g makunhuran ang presyur sa mga ugat, mapugngan ang pamamaga ug kahasol.

Ang mga flavonoid sa pagkaon

Ang pagdugang mga pagkaon nga adunay sulud nga pagkaon sa pagkaon makatabang usab nga makunhuran ang peligro sa mga varicose veins. Ang mga flavonoid, ingon nga aktibo nga biologically nga mga sangkap, nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, nagpadayon sa managsama nga pag-agos sa dugo ug makunhuran ang kalagmitan sa pagtipon sa dugo sa mga ugat. Nakatabang usab sila sa pagpaubos sa presyon sa dugo sa mga arterya ug pag-relaks sa mga ugat sa dugo, pagkunhod sa stress sa mga ugat ug pagkunhod sa peligro sa mga varicose veins.

Ang

Ang mga pagkaon nga adunay mga flavonoid naglakip:

• mga gulay: berde nga sibuyas, kampanilya nga sili, spinach ug broccoli;
• sitrus ug mga ubas, mga cherry, mansanas ug blueberry;
• kakaw;
• ahos.

Mga herbal remedyo

Ang ubang mga pagpangandam sa herbal makatabang sa pagpauswag sa mga ugat ug pagkunhod sa ilang pagpaayo. Gituohan nga ang pagkuha sa pagkuha sa punoan sa ubas mahimo nga makunhuran ang pagbaga sa tiil ug uban pang mga sintomas sa kakulang sa venous kakulangon, bisan kung adunay gamay nga ebidensya sa pagka-epektibo niini. Kung nag-inom ka sa mga tambal nga nagpabaga sa dugo, kinahanglan nimo nga likayan ang pagkuha sa pagkuha sa punoan sa grape ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta, tungod kay mahimo’g makigsulti sa tambal ug makapataas sa risgo sa pagdugo.

Pagpili sa tama nga sinina

Ang pagsul-ob og hugot, higpit ug sintetikong sinina mahimong makapugong sa pag-agos sa dugo sa imong mga tiil. Ang pagsul-ob sa malaw-ay, makahimsog nga sinina nga dili mapugngan ang suplay sa dugo sa labing ubos nga lawas makapauswag ang pag-agos sa dugo pinaagi sa mga ugat ug gipaubos ang pagbag-o sa balbula.

Dili usab gidili nga magsul-ob og hugot nga sapatos. Ang mga sapatos nga adunay pig-ot nga tudlo sa tiil nagbutang sa pressure sa mga ugat sa dugo ug hinungdan sa kasakit. Gisugyot nga magpili mga sapatos nga adunay mga orthopedic insoles.

Ang pagsul-ob sa sapatos nga adunay ubos nga tikod o adunay usa ka komportable, lig-on nga puli imbis sa taas nga tikod mahimo usab nga mahupay ang kasakit sa mga varicose veins sa mga bitiis.

Kinahanglan nga kanunay nga magtaas ang mga batiis sa x x / h2>

Kanunay nga pagpataas sa mga bitiis pataas, sa sulud sa parehas nga gitas-on sama sa kasingkasing, o mas taas, makatabang aron mapalambo ang sirkulasyon. Gipaundang niini ang presyur sa mga ugat sa mga bitiis, ug ang grabidad makatabang sa dugo nga molihok balik sa kasingkasing nga hapsay. Kinahanglan nga sulayan nimo pagpataas ang imong mga bitiis kung nagtinguha ka nga molingkod sulod sa dugay nga panahon, sama sa pagtrabaho o pagpahulay.

Masahe

Ang gaan nga pagmasahe sa imong mga tiil, tiil, ug mga hita mahimong magpadayon sa dugo sa imong mga ugat. Mahimo nimong gamiton ang malumo nga mga lana sa pagmasahe o moisturizer alang sa kamalaumon nga mga sangputanan. Bisan pa, hinungdanon nga likayan ang presyur nga direkta sa mga ugat, tungod kay kini makadaot sa mahuyang nga tisyu. Wala’y kapuslanan ang mapuslanon nga pagmasahe sa mga jet sa tubig sa shower, lakip ang usa ka kalainan.

Ang kanunay nga paglihok

Likayi ang paglingkod alang sa taas nga mga panahon. Kung kinahanglan ka nga molingkod sa trabaho sa dugay nga panahon, kinahanglan ka nga maningkamot nga makabangon ug maglibot, o labing kadaghan nga magbag-o sa posisyon aron ang dugo moagos sa mga ugat gikan sa mga bitiis.

Likayi ang paglingkod sa cross-legged nga kini mahimo’g makapugong sa pag-agos sa dugo sa mga tiil ug tiil ug makapalala sa mga problema sa sirkulasyon.

Mga pamaagi sa pagtambal alang sa mga varicose veins

Kung ang mga lakang sa pagpugong sa balay wala mapauswag ang kahimtang sa imong mga ugat, grabe ang kakulangan sa ginhawa, kasakit ug pagbuak, kinahanglan ang medikal nga pagtambal aron makuha ang mga varicose veins.

Ang doktor mahimong magreseta sa mga mosunod:

• Endothermic ablation.
• Ambulatory phlebectomyAng doktor nagdugo sa panit ug gitangtang ang mga varicose veins pinaagi sa gagmay nga mga insidente. Ang pamaagi gihimo sa ilalum sa lokal nga anesthesia, halos wala’y mga scars nga nagpabilin;
• Sclerotherapy.Ang kini nga pamaagi gigamit usa ka espesyal nga bula aron isara ang mga nadaot nga mga ugat. Ang dugo modagayday sa bypass vein system;
• Ligation ug pagtangtang.Sa kini nga pamaagi, gikuha ang mga varicose veins;
• Ang mga operasyon sa Laser.Ang grabe nga pagbuswak sa suga nakadirekta sa ugat, hinungdan nga kini nahanaw;
• Endoscopic Surgery.Sa panahon sa kini nga operasyon, usa ka gamay nga video camera ang gisulud sa bitiis aron matabangan ang siruhano nga makita kung unsa ang nagakahitabo sa mga ugat. Gikuha ang mga ugat sa daghang gagmay nga mga pag-agay.

Umaabut nga Mga Panagna

Ang mga varicose veins hinungdan sa kahasol ug kosmetiko nga mga depekto. Ang paglikay sa mga varicose veins sa balay posible, ug ang mga pagbag-o sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi makapakunhod sa dili maayo nga mga simtomas. Apan samtang nag-uswag ang sakit, kinahanglan nimo nga mangayo medikal nga tabang aron mahanaw ang nakit-an nga mga depekto ug pag-ayo sa mga ugat sa ilang kaugalingon.